Oefeningen

Analyseren
Oefening 1 – maak een onderscheid tussen situatie, gedachte, gevoel en gedrag
Oefening 2 – analyseer je belemmerende overtuiging

Verbeelden
Oefening 1 – maak het concreet
Oefening 2 – benut je kwaliteiten
Oefening 3 – vergroot je urgentie
Oefening 4 – denk met het hoofd van een ander

Uitdagen, Kiezen, Ontwikkelen
Oefening 1 – daag je gedachten rechtstreeks uit
Oefening 2 – daag je gedachten uit via je eigen kracht en waarden
Oefening 3 – maak een keuze
Oefening 4 – ontwikkel nieuwe behulpzame gedachten

Oefenen
Oefening 1 – check je eigen mindset
Oefening 2 – ontwikkel je groeimindset
Oefening 3 – oefen veertig dagen
Oefening 4 – weet op welke momenten het lastig wordt

 

Meer informatie over de methode Analyseren, Verbeelden, Uitdagen, Kiezen, Ontwikkelen, Oefenen!

Comments are closed.